Uyku-Uyanıklık Bozuklukları, uykunun süresi, kalitesi, zamanlaması veya uyku-uyanıklık düzeninde yaşanan güçlüklerle karakterize farklı bozuklukları kapsar. Uyku sorunları gece uykusunu etkileyebildiği gibi gündüz yorgunluğu, dikkat güçlükleri ve günlük işlevsellikte azalma ile de kendini gösterebilir.
Uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte güçlük, istenenden erken uyanma, uyku saatlerinin günlük yaşamla uyumsuz hale gelmesi ve yeterli uyku fırsatına rağmen dinlenememe gibi sorunlar görülebilir. Uyku güçlüklerinin nedenleri farklı olabileceğinden belirtilerin süresi, düzeni ve eşlik eden tıbbi veya psikolojik etkenlerin değerlendirilmesi önemlidir.
Psikoterapide uyku sorunlarını sürdüren düşünce ve davranış örüntüleri, uyku alışkanlıkları ve günlük yaşam düzeni değerlendirilir. Uyku ile ilişkili kaygının azaltılması, daha işlevsel uyku alışkanlıklarının geliştirilmesi ve uyku-uyanıklık düzeninin desteklenmesi üzerinde çalışılır. Gerektiğinde tıbbi değerlendirme ve uyku tıbbı alanındaki uzmanlarla iş birliği önerilebilir.
